蔬 菜 沙 律 配 濃 郁 酪 梨 調 料

蔬 菜 沙 律 配 濃 郁 酪 梨 調 料
價廉美味食譜
1963

這 道 食 譜 藉 由 酪 梨 打 造 滑 膩 爽 口 、 美 味 而 又 健 康 的 調 料 。

用料

½
去去 皮 後 切 碎 的
½
去去 皮 後 切 碎 的
½
解 凍
¼
切 成 碎 末 的
1
去去 皮 去去 核
½
2
汤匙
½
茶匙

你需要什麼

  • 烹飪夾鉗
  • 攪拌機
  • 量杯
  • 量匙
  • 砧板

做法

  1. 把生菜,黃瓜,豆薯,豌豆和洋蔥放入大碗裡.
  2. 在攪拌機放入酪梨, 橙 汁,青檸汁, 蒜鹽, 緊蓋上蓋子, 攪拌直至柔滑.
  3. 把酪梨醬汁淋上沙拉蔬菜, 拌勻後, 即可品嚐.

廚師提示

  • 酪梨醬汁加配 1/4 杯芫荽葉添加香味

营养信息

份量:
熱量:
160
脂肪總量:
6 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
25 g
蛋白質:
4 g
纖維素:
6 g
钠:
150 mg
Attribution
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