土 豆 炒 洋 蔥 和 甜 椒

土 豆 炒 洋 蔥 和 甜 椒
價廉美味食譜
398

這 道 佳 餚 不 僅 是 晚 餐 配 菜 的 佳 選 , 也 是 早 餐 的 理 想 之 選 。

用料

2
2
洗 淨 然 後 切 半
1
汤匙
½
切 碎 的
½
切 碎
½
切 碎 的
½
茶匙
¼
茶匙
¼
茶匙

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 大平底鍋
  • 砧板

做法

  1. 在大平底鍋中加入水, 將水煮滾
  2. 加入土豆烹製, 直至變得脆軟, 大約需要15分鐘
  3. 瀝幹水分後切成小塊
  4. 取平底煎鍋, 倒入油加熱
  5. 加入洋蔥翻炒至金黃色, 變軟
  6. 平底煎鍋中加入土豆和甜椒, 用中大火加熱烹製, 不斷翻炒至金黃色
  7. 加入玉米、土豆、牛至、鹽和黑胡椒粉翻炒
  8. 撒上芝士 , 即可食用

营养信息

份量:
½
熱量:
217
脂肪總量:
5 g
飽和脂肪:
2 g
碳水化合物:
39 g
蛋白質:
6 g
纖維素:
6 g
钠:
220 mg
Attribution
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