自製鬆餅
價廉美味食譜
這款簡單低脂食譜是您自製鬆餅的新選擇。
用料
你需要什麼
- 量杯
- 量匙
- 碗
- 烤爐
- 焗盤
- 餅乾型切割刀
做法
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將烤爐預熱至 450°F。
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將麵粉、發粉、蘇打粉、鹽及糖放入一個中碗混合。
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將白脫牛奶和油放入小碗中攪拌均勻。將其倒在麵粉混合物上,然後攪拌,直至混合均勻。
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灑些薄薄的麵粉,把麵團放在上面,輕輕地揉 10–12 下。將麵團擀成或拍成 ¾ 英吋厚。使用 2 英吋的圓形餅乾或曲奇模型切割刀切割面團,每切一下都要將曲奇模型切割刀沾點麵粉。 烤盤上。
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將鬆餅放到未塗油的焗盤, 焙烤 12 分鐘或焙烤至呈現金黃色。趁溫食用。
营养信息
份量:
熱量:
1
塊
99
脂肪總量:
3 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
15 g
蛋白質:
2 g
纖維素:
1 g
钠:
72 mg