黃瓜酸奶

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Yogurt with Cucumber
Yogurt with Cucumber

照片歸屬: 

My Tu Duong
黃瓜酸奶
價廉美味食譜
784

這道涼菜與辣肉一起吃,或在炎熱的天氣中享用,最為適合。

用料

¼

切碎(或1茶匙幹薄荷)

1

切碎 (約1茶匙)

1
汤匙
¼
茶匙
1

切成小塊 (大約2杯)

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 菜板
  • 廚師刀
  • 中號碗

做法

  1. 將所有原料都混合在一個中號碗裡。
  2. 若要口感更滑爽,可放冰箱冷藏30分鐘。配上熱餅或頂配在米飯上一起吃最佳。

廚師提示

  • 黃瓜可以用切好的生菜絲或粗切的馬齒莧替換。

营养信息

份量:
½
熱量:
60
脂肪總量:
2 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
7 g
蛋白質:
4 g
纖維素:
1 g
钠:
193 mg
Attribution

发布: 

作者: 

歸因: 

In collaboration with the International Rescue Committee San Diego, United Women for East Africa Support Team, and UC San Diego – Center for Community Health

烹飪環境: 

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