冬菇蓮藕素菜湯

冬菇蓮藕素菜湯
價廉美味食譜
178
份量:
20
3 小时 10 分鐘

冬菇、陳皮和紅棗為這個素湯增添風味,再加上花生、栗子和眉豆就成為豐盛的一餐。

用料

20

浸軟

2
2

去皮,切細

20
1
1
15
6
1
茶匙

你需要什麼

  • 砧板
  • 廚師刀
  • 量杯
  • 量匙
  • 大鍋

做法

  1. 冬菇和眉豆在雪櫃裡浸過夜至軟身。
  2. 將蓮藕洗乾淨,去皮,切細。
  3. 將所有用料置大鍋中,大火煮沸。
  4. 轉中火煮3小時。
  5. 加鹽便成。

营养信息

份量:
1
熱量:
139
脂肪總量:
4 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
23 g
蛋白質:
4 g
纖維素:
3 g
钠:
131 mg
Attribution
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