豆 薯 、 芒 果 、生菜 沙 律

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My Tu Duong
豆 薯 、 芒 果 、生菜 沙 律
價廉美味食譜
2305

用料

½
切成薄片
1
去皮後切成 ¾ 英吋的塊
½
切成 ¼ x 2 英吋的條
1
去皮切片
½
汤匙
1
切成末
¼
切除底端 2 英吋長的莖稈,然後切碎
1
茶匙
¼
茶匙
依據個人口味調整
¼
茶匙
依據個人口味調整
¼

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 砧板

做法

  1. 將生菜洗淨、瀝乾水分後, 切/撕成小塊
  2. 取一隻大碗:加入生菜、洋蔥、芒果和豆薯
  3. 調味汁: 取一個小碗, 加入蘋果醋、蒜、胡荽葉、蜂蜜、鹽和胡椒拌勻, 慢慢倒入橄欖油, 混合均勻
  4. 將沙律與調料汁輕輕混合在一起,如必要,酌量添加調味料
  5. 放上酪梨片, 即可食用

营养信息

份量:
熱量:
110
脂肪總量:
5 g
碳水化合物:
15 g
纖維素:
5 g
钠:
105 mg
Attribution
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