暖 扁 豆 沙 律

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照片歸屬: 

Jessica Roeckel
暖 扁 豆 沙 律
價廉美味食譜
900

用料

1
瀝幹水分並且洗淨
2
切碎
½
切碎
2
切成末
1
汤匙
½
汤匙
1
汤匙
(可選)

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 砧板
  • 罐頭刀
  • 平底鍋

做法

  1. 取一隻平底鍋,加入油,用中火加熱
  2. 加入胡蘿蔔、洋蔥及少許鹽和胡椒。烹製,直至食材變軟,大約5–8 分鐘。
  3. 加入蒜和香草(可選),烹製 1 分鐘。
  4. 加入扁豆、醋和芥末(可選)。烹製到扁豆變熱,大約需要 3 分鐘

营养信息

份量:
½
熱量:
187.6
脂肪總量:
4.4 g
飽和脂肪:
0.6 g
碳水化合物:
28.4 g
蛋白質:
10.2 g
纖維素:
4.3 g
钠:
324.7 mg
Attribution

发布: 

烹飪環境: 

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