烤梨配楓糖優酪脆燕麥

烤梨配楓糖優酪脆燕麥
價廉美味食譜
634
份量:
4
0 分鐘

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 烤爐
  • 焗盤
  • 砧板
  • 錫紙
  • 平底深鍋

做法

  1. 將烤爐預熱至 375°F。
  2. 將梨沿縱向切兩半,用勺挖出果心。放在 8x8 英吋焗盤上,切面向下。
  3. 將蘋果汁和水澆在梨上,淋上蜂蜜。用錫紙輕輕蓋上焗盤,焙烤約 35 分鐘,或直至其變軟。
  4. 梨烹製成後,將剩餘焙烤液體倒入平底深鍋中,改用中火加熱,直至鍋內剩餘 1/4 杯楓糖;放在一邊冷卻備用。
  5. 打開希臘優格包裝盒,加入楓糖攪拌。將優格分裝在四隻碗中。每隻碗中放入半個溫熱的梨,切面向上放置。頂部撒上格蘭諾拉燕麥卷和核 桃,然後淋上您放在一邊的楓糖。

廚師提示

  • 如果您使用罐裝梨代替新鮮梨,需要瀝幹水分,但仍要留下 ½ 杯汁,如此就可不用蘋果汁。將步驟 3 中的烹製時間縮短至約 15 分鐘。

营养信息

份量:
熱量:
331
脂肪總量:
7 g
飽和脂肪:
2 g
碳水化合物:
62 g
蛋白質:
9 g
纖維素:
4.5 g
钠:
115 mg
Attribution
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