預製配料

sauce bottles.jpg

照片歸屬: 

Flickr: moonrat42

tofu.jpg

照片歸屬: 

Flickr: Andrea_Nguyen

包括食物

醬料﹑沙拉醬﹑麵包屑﹑麵條﹑意大利面﹑豆腐﹑番茄醬﹑芥末,調味醬(Relish)﹑果仁奶油﹑烘焙混合物(Baking mixes) ﹑比薩麵團﹑墨西哥餅皮(Taco shells)﹑薯片﹑餅乾﹑蛋黃醬(Mayonnaise),果醬或水果醬等

描述

預製的配料有瓶裝﹑盒裝和袋裝。他們是方便食品,應謹慎食用。然而,一些包裝食品比其他的做得更好。查看配料表,選擇有最短配料表的預製配料。

買它

  • 總是查看包裝產品後面的配料表。
  • 不用管食物正面的標籤,因為它們可能會產生誤導。
  • 選擇配料表最短的食品--試圖找到小於5種配料的食品。

存放

  • 大部分預製的配料保質期都長並且可以儲存在你的食品儲藏室裡。檢查過期日,看看能保質多久。
  • 一些預製的配料需要立即或打開後放入冰箱。查看標籤說明和過期日或“最佳食用”日期。

為什麼它是偉大的

  • 預製配料可以節省時間,但要注意高鹽﹑高脂或高糖含量。這些都是用來代替較好的成份,以延長保質期或改善味道。
  • 仔細閱讀標籤和成份。選擇列出成份最少的那種食品。

圖片來源(順時針左起)

TextEmailSharePrint

您的縣市裡的農夫市集

More Recipes