Mango and Black Bean Salad

Mango and Black Bean Salad
Receta Económica
737

Use pimientos rojos para agregar más color a esta ensalada refrescante.

Ingredientes

1

enjuagados y escurridos

2
tazas de

"pelado, sin el hueso y picado en cuadritos (unos 2 mangos pequeños)"

¼
taza de

rebanada

¼
taza de

picado

2
cucharadas de
1
cucharada de

picado

½
cucharadita de
¼
cucharadita de

Lo que necesita

  • Cuchillo de cocinero
  • Tabla de cortar
  • Tazas de medir
  • Cucharas medidoras
  • Gran tazón
  • Cuchara grande

Instrucciónes

  1. Mezcle todos los ingredientes en un tazón grande.
  2. La ensalada puede servirse de inmediato pero es mejor si se cubre y se pone a enfriar al menos por 1 hora para que se mezclen los sabores.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
½
taza
Calorías:
120
Grasa Total:
25 g
Grasa Saturada:
0 g
Carbohidratos:
25 g
Proteínas:
5 g
Fibra Dietética:
7 g
Sodio:
210 mg
Attribution
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