Peras horneadas con yogur, arce y granola

Peras horneadas con yogur, arce y granola
Receta Económica
634
Rinde:
4
40 minutos

Ingredientes

½
taza de
½
taza de
1
cucharada de
4
cucharadas de
½
taza de
2
cucharadas de

Lo que necesita

  • Tazas de medir
  • Cucharas de medir
  • Una charola para hornear
  • Un cuchillo
  • Una tabla para cortar

Instrucciónes

  1. Precaliente el horno a 375 ºF.
  2. Corte las peras en mitades a lo largo y retire los corazones con una cuchara. Póngalas en una charola para hornear de 8 x 8 pulgadas, con las mitades hacia abajo.
  3. Vacíe jugo de manzana y agua sobre las peras y cubra con miel. Cubra la bandeja con papel de aluminio sin apretar y hornee cerca de 35 minutos o hasta que estén tiernas.
  4. Cuando las peras estén cocidas, vacíe el líquido cocido que quede en una pequeña cacerola y reduzca a fuego medio hasta que quede cerca de 1/4 de taza de jarabe, deje aparte para que se enfríe.
  5. Abra el envase de yogur griego e incorpore el jarabe de arce. Divida el yogur en cuatro recipientes. Ponga una mitad de la pera caliente en cada recipiente con el corte hacia arriba. Cubra con granola y nueces y vacíe encima el jarabe que dejó aparte.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1⅓
tazas
Calorías:
331
Grasa Total:
7 g
Grasa Saturada:
2 g
Carbohidratos:
62 g
Proteínas:
9 g
Fibra Dietética:
4.5 g
Sodio:
115 mg
Attribution

Publicación: 

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