Ensalada de Peras, Uvas y Pepino

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Ensalada de Peras, Uvas y Pepino
Receta Económica
780

Ingredientes

2
cucharaditas de
2
cucharadas de

ajuste al gusto

cucharadita de

ajuste al gusto

tazas de
tazas de
sin semillas
2

firmes pero maduras

Lo que necesita

  • Un recipiente pequeño
  • Un recipiente grande
  • Un pelador de verduras
  • Un cuchillo
  • Una tabla para cortar
  • Tazas de medir
  • Cucharas de medir

Instrucciónes

  1. Prepare el aderezo. En un recipiente pequeño: mezcle el aceite, jugo de limón, y la sal. Deje al lado, se usara en el paso #5.
  2. Pele y pique el pepino en cubitos.
  3. Parta las uvas por la mitad.
  4. Pele las peras, quítele el centro con las semillas y pique las peras en cubitos.
  5. En un recipiente grande: combine las uvas, el pepino, las peras y la mezcla de líquidos.
  6. Sirva.

Consejos del cocinero

  • Puede sustituir los ingredientes por fruta de temporada de su gusto.

  • Pruebe la ensalada con:
    ~ chile molido/de polvo
    ~ jícama
    ~ el pepino rallado
    ~ jícama rallada

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
¾
taza
Calorías:
80
Grasa Total:
1.5 g
Grasa Saturada:
0.3 g
Carbohidratos:
17 g
Proteínas:
0.6 g
Fibra Dietética:
2 g
Sodio:
50 mg
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Ambiente de cocción: 

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